Escursion a Vinuesa

Estatua hecha con el tronco de un pino,

Excursión día 20 de Mayo a Vinuesa: Las CEAS nos ha organizado una excursión de un autobús entre distintos pueblos de la zona Sur, Monteagudo Almaluez Torlengua y Seron de Najima. Hemos pasado por Avejar Molinos de Duero, Duruelo, Salduero. El pantano de la cuerda del`pozo lleno a rebosar como nunca.
Nos ha gustado mucho ver la cantidad de vacas, caballos, ovejas merinas, los pinares repletos de pinos todos iguales todos tan derechos como velas, y todavía nos a encantado los chorros de agua que caen por todas partes en cascadas, al fondo a lo alto la Sierra Cebollera, toda con su nieve blanca.Maravilloso.
A continuación hemos ido a Castroviejo que no es un Pueblo
es un paraje donde hay unas rocas inmensas alguna con inclinación que parece que se van a caer, el suelo todo verde y un mirador desde el cual se divisan los pueblos de Vinuesa,
Salduero, Y varios pueblos mas y el pantano.


Este paraje con merenderos fuentes aquí hay una cueva y una cola de caballo digna de verse.

Roca inclinada,



Mirador:

Castroviejo:
Vinuesa: El rollo:
La Iglesia el pino pingado y el Museo del bosque todo explicado y los visitantes con mucha atención nos a encantado todo, creo que Soria puede presumir de tener los paisajes mas bellos de España. Es una maravilla. También nos han esplicado los picos de Urvion y la laguna negra y el nacimiento del rió Duero.

Fotos: en el Rollo:

En Gallinero Soria: Hemos visto una Planta de reciclaje. CENTRO DE TRATAMIENTOS DE RESIDUOS URBANOS. La mas importante de Europa. Vinieron los Alemanes y la montaron en muy poco tiempo y funciona con 26 puestos de trabajo.Nos han puesto un vídeo explicando el proceso desde que entran en la planta asta la trasformación y recilcaje de todo el material, como separan con maquinas las bolsas de plástico y la materia orgánica la hacen COMPOS para abonar la tierra etc...Sobretodo nos han inculcado que utilicemos devidamente los contenedores no mezclar vidrio, Hierro, etc..para evitar problemas.

Taller de Memoria

En Monteagudo de las Vicarias las mujeres estamos haciendo un taller de Estimulacion y Mantenimiento cognitivo, Ejercicios de Fluidez Verbal, Memoria a corto plazo, y Atención mantenida, etc.... etc.... Organizado por las CEAS y dirigido por la señorita Macarena. Las mujeres axistimos a este curso muy a gusto pues es muy ameno, somos un grupo de 15 mujeres y vamos un día en semana los martes de las 4 horas a 5.30 De la tarde. Después nos han organizado un viaje a Golmayo Soria y a continuación a Vinuesa y a Ver el Museo del Bosque.

Toros en Madrid

Tarde de toros en Madrid de las corridas de San Isidro día 16 de mayo del 2010: la plaza a rebosar, y el tiempo soleado. Han toreado los diestros. Primero Gabriel Picaso. con sus picadores. banderilleros, y Mozo de espadas Este a toreado muy bien a mi concepto se ha merecido una oreja pero no se la han dado.
Segundo matador. Emilio de Justo que no atinaba con el estoque y apoco lo mata.
El tercero Israel Lancho como matador Tampoco a sido certero con la espada. así sucesivamente. Al final han salido con una oreja pero esa animación de la gente, La belleza de la estampa de la plaza con aguaciles ,picadores, Toreros y banderilleros mozo de Espadas, etc.....
Y el ambientillo de la plaza se ha pasado una tarde muy bonita.

Fiesta dia 15

En Monteagudo de las Vicarias hemos celebrado su fiesta de San Isidro Labrador Todo el Pueblo a Misa celebrada por el sacerdote hijo del Pueblo Don Julio Santamaria a sido casi misa campera puesto que no entramos toda la gente en la Ermita y se han quedado oyendo misa desde la calle.

nos a animado con su practica para que no descuidemos las cosas de la Iglesia sin descuidar las relaciones sociales al fin hay tiempo para todo dándonos muy buenos consejos.

Una vez terminada la misa todo el pueblo en procesión a la Iglesia con el Santo y cantando a San Isidro dando gracias por lo que este año esta lloviendo y que no venga una nube y nos mate la cosecha que es el sustento de los labradores . A continuación hemos tenido un vino Español para todos.Por la tarde los jubilados hemos tenido juegos de mesa y fin de fiesta.

Eugenio Latorre

Eugenio Latorre De seron de Nájima: Soy Felicidad Martánez de Monteagudo de las Vicaráas y ya sabes que te hemos considerado como persona de nuestro pueblo. Hoy cuando he visto en el periódico tus progresos como Empresario grupo la Torre, me he emocionado porque ya sabes que te he conocido desde niño que venías con tu padre a vender, pues los pueblos de Monteagudo y Serón están a 20 kilómetros y Eugenio los recorría todos los días y toda la zona sin importarle los madrugones para traer el pescado para su venta.
Siempre han sido muy trabajadores y emprendedores y con tesón y esfuerzo han conseguido llegar a tener 350 empleados en varias Residencias de ancianos con cerca de 800 plazas para mayores.
Me alegro que le hayan dado un premio, se lo merece. Mi mas sincera enhorabuena para él y su familia. Felicidad Martinez.

Agua de Mayo

Campo de trigo con amapolas:

El agua de mayo tiene milagrosas virtudes ejemplo, Llegas como agua de Mayo, agua de Mayo crece el pelo un palmo, siempre en mi vida de labradora se decía que la riqueza mayor para el campo era un día entero lloviendo en el mes de Mayo que tiene un valor incalculable. Este año llevamos todos los días lloviendo así es que han caído muchos litros de agua asta el punto de que hoy vemos bajar la primera riada del río rihuelo, la primavera en Monteagudo como es tierra fuerte cuanto mas llueve mejor.

Refranes muy antiguos de cuando se trabajaba la tierra con caballerías. En mayo corren mas los galgos, debe de ser por que el día es muy largo, Días de Mayo días amargos los panes cortos y los días largos Mayo de hambre me desmayo, Quien en mayo no merienda con los muertos se cuenta, Así que , guarda pan para mayo y leña para todo el año, Agua Dios y venga Mayo que ajustado estoy por año esto le decía el criado al amo, y le contesta el amo, agua dios y mayo venga que si no vas a labrar iras por leña, El cordero en mayo retoza en el prado, las flores de Mayo alegran el animo. Toro, y gallo, trucha, y barbo todo en Mayo.

Santo Matias

Día 14 de Mayo Santo Matias: igualan las noches con los días,y le dice la oveja al pastor sacame de la montaña y llevame a la labor que si el cordero se muere la culpa no la tendré yo. este refrán era de los pastores y los ganaderos de hace muchisimos años.
Fue uno de los discípulos que el Señor mando ha predicar, acompaño al Salvador desde el bautismo asta la Ascensión paso ha ser uno del grupo de los doce Apóstoles fue elegido después de ahorcarse Judas Iscariote para reemplazarlo.
Una antigua tradición dicen que murió crucificado, lo pintan con una cruz de madera en su mano, y los carpinteros le tienen especial devoción.

habas con jamon

En casa de nuestra querida abuela nos hacia unas habas fritas que siempre las recuerdo lo buenas que estaban: como estamos en el mes de mayo el mes de la flor de las habas y pronto las primera que se recejen tiernas son muy ricas. voy con la receta En una sartén se pone a freír tocinillo del jamón cuando se regala el gordo del jamón se echan las habas se tapan y a fuego lento, se les pone un poco de jamón fresco se tapan y a fuego muy lento hasta que se hacen. Cuando están hechas se les pone dos huevos y se hace un revuelto que son exquisitas. Si les falta un poco de sal se le pone al huevo batido.

Los Trigales

Que campo de cereal en Monteagudo de las Vicarias: aunque tiene que dormir muchas noches al sereno y los hielo tardíos pueden hacer mucho daño. Esta maravilloso todo verde con las espigas en flor te puedes imaginar todo haciendo olas como en el mar cuando esta en calma, solo que el mar es azul y los cereales son verdes pero los vanvolea el viento haciendo olas que es una maravilla el admirarlo . los campos de Castilla tienen su aliciente en primavera, Y cuando esta el girasol también que estampa mas bonita no hay cuadro que le iguale en belleza.

Robo en Monteagudo de las Vicarias

En la noche del día 7 al 8 de mayo: han forzado las cerraduras de las piscinas y de un pequeño almacén, han substraído una moto sierra, un taladro, caja de brocas, una radial, Gasolina en garrafa, y alguna cosa mas que la echan de menos ahora. Cuando fueron los aguaciles a sus labores de trabajo se encontraron rotos los candados la puerta del almacén rota por donde se llevaron todo.
Yo Felicidad Martínez puedo asegurar que ladraron bastante los perros y asta creo que hoy golpes sobre las 2 de la mañana, pero hay se quedo todo. Por que mi casa esta cerca de las piscinas.
Esperemos que no se arregosten a venir a los pueblos, pues la guardia civil están dando vueltas por la noche casi todos los días y siempre hay ojos que ven.

Fiestas de San Isidro

Imagen de San Isidro de Monteagudo de las Vicarias. Y su Ermita recién restaurada.

Monteagudo de las Vicarias, siempre hemos celebrado su fiesta. Cuenta la historia que en la plaza San Salvador, había un cementerio y una Iglesia y con la piedra que sobro, hicieron esta Ermita .es pequeña y muy coqueta esta restaurada. En cuanto a San Isidro es una Imagen muy antigua y muy bella tiene unos ojos preciosos y lleva incorporada una yunta de bueyes con un ángel labrando y una banda morada. En tiempos muy atrás era san Isidro la fiesta principal y había toros, que se mataban y se repartía la carne en partes, proporcionalmente según lo que cada familia pagaba.asta que cambiaron a las fiestas de la Virgen de Bienvenida las fiestas principales y san Isidro se quedo solamente, con la misa y un gaitero. Continuare.

Fiestas de San Isidro en Madrid: Chulapas

Romería:
Fiestas muy importantes en Madrid: su ciudad natal, Romería en torno a su ermita, junto al rió manzanares, y los festejos taurinos, mas importantes del mundo.

Cuenta la leyenda que en una ocasión, durante un terrible año de sequía, temiendo por la cosecha de su señor dio un golpe en la tierra con su hazadón haciendo brotar un manantial que daba suficiente agua como para abastecer a la ciudad de Madrid. Además de éstos y otros prodigios, el más famoso de sus milagros fue que el agua de este milagroso manantial curó al rey Felpe III de una grave enfermedad. Por ello, Isidro fue canonizado en 1622.
Los madrileños van en este día al Prado de San Isidro para pasar el día comiendo un rico cocido al aire libre, visitar la ermita de San Isidro y poder beber el agua que mana de la fuente del santo buscando la salud y la purificación. Allí podemos encontrar a muchas personas que vestidas al modo tradicional y que se denominan chulapos o chulapas. Durante este día suena continuamente el chotis, el baile típico de Madrid que bailan con igual garbo jóvenes que mayores. La algarabía de los barquilleros y la música de los organilleros acompañan la fiesta durante todo el día. Además, si uno no se quiere llevar la comida de casa, puede comprar en los chiringuitos pinchos de tortilla, chorizo y platos de comidas típicas como paella o cocido.

Bizcocho Rapido

Bizcocho a la taza: en el microondas:.

INGREDIENTES:
1 Huevo.
3 Cucharadas de leche.
3 Cucharadas de aceite de oliva.
2 Cucharadas de chocolate en polvo.
4 Cucharadas de azúcar.
4 Cucharadas de harina de trigo especial repostería (para hacer bizcochos....)
1 Cucharadita de levadura en polvo Royal.
PREPARACIÓN:
En la misma taza, batir el huevo.
Añadir el aceite, la leche y mezclar bien.
Añadir el azúcar y mezclar.
Añadir la harina tamizada y la levadura y mezclar hasta obtener una masa homogénea.
Meter la taza en el microondas a máx. potencia durante 3 min.
Transcurrido dicho tiempo, sacar del microondas y espolvorear con azúcar glass.

¿para qué tenemos las herramientas si no son para utilizarlas y facilitarnos la vida?.

Pingada del Mayo

Plaza de la Iglesia de Monteagudo de las Vicarias donde se pingaba el Mayo.




Pingada del Mayo: En Monteagudo de las Vicarias en mi juventud siempre era costumbre de los mozos de pingar el mayo el día 1 tenia que amanecer pingado, sobre todo los quintos, se lo llevaban en secreto y algunos mozos para que no los oyeran si sacaban las mulas, cogieron un carro tirado por ellos mismos y se fueron al puerto a por el árbol mas alto por que iban de picadillo los del rabal contra los de la Villa, a cual era mas alto. Entonces si que había juventud en los pueblos Hacían rondallas y comían rosquillas, hechas en casa y con la bota de vino colgada a la espalda, y a veces colgaban una bolsa en la copa para que algún mozo atrevido subiera a cogerlas. contando que las copas del árbol las empalmaban para que fuese mas alto. En nuestra región castellano-leonesa corresponde a los mozos del lugar, y concretamente a los quintos, oficiar esta "reimplantacion ritual" del árbol. Ellos son quienes, en reuniones secretas, deliberan y sentencian el mejor ejemplar (ya que cuanto mas alto sea el "mayo" mas bizarra y valentía tienen los mozos del pueblo), siendo igualmente quienes desde el monte deberían trasladarlo a su nueva ubicación. Lo ponían en la plaza de la Iglesia y desde el campanario se ayudaban con sogas acarriaderas para pingarlo.

Dia 3 La Cruz de Mayo Bendicion de campos

El día 3 de mayo, en Monteagudo de las Vicarías siempre se procedía a la bendición de los campos. Se consideraba el día más importante de todo el año, puesto que es un pueblo agrícola. Los hermanos de la Vera cruz ponían una cruz de madera en la plaza de San Salvador y otra en el cerro de la cruz. El sacerdote y el publico salíamos en procesión rezando Letanías
se hacía una parada en la plaza se rezaba y se continuaba al cerro de la Cruz que desde allí se divisa todo el termino, el sacerdote echa la bendición al norte, sur, este, y oeste, Poniendo sus velitas a todos lados. Terminado el acto, los hermanos de la vera cruz pasaban lista para si faltaba alguno le imponían una multa, que pagaban religiosa mente. Esta cofadría llego a ser muy importante y tenía fincas que se subastaban para que la administraran los propios labradores hermanos y se encargaban de todo lo de la cuaresma y mataban un cordero y hacían limonada, que mas de una borrachera les costaba a algunos. esto como todo ha ido a menos por lo que los pueblos no queda juventud pero algunas cosas se mantienen todavía.
Este año ya no se sube al cerro de la cruz por que la gente mayor no podemos subir al cerro, pero la bendición de campos se ha hecho en el Arco de la puerta de la Villa. es muy bonito con la fe que acude la gente.

Un recuerdo muy bonito es que en aquellos tiempos de la agricultura con caballerías, se decía que, se merendaba "desde la Cruz de mayo a la Cruz de Septiembre". que salia la hierba acorta meriendas. Menos vicio había entonces.

Celebrar el Día de la Madre como ella se lo merece. Madre, la palabra mas bella pronunciada por el ser humano.
El primer domingo de mayo es el día de la madre en España, y es inevitablemente un día comercial. Durante varias semanas los anuncios nos invitan sin cesar, a que compremos un perfume, una joya o unos bombones a nuestra querida madre. . Pero dejarme que me crea, que el día de la madre también consiste en homenajear a quien nos dio la vida, queremos ayudaros a que ese día sea especial. Porque indiscutiblemente se lo merece. Un buen comienzo del día es sin duda, un beso y un te quiero. Así es que como yo soy mayor y tengo hijas y nuera que también son Madres al mismo tiempo las Felicito. con un beso y un te quiero y os deseo lo mejor a todas las madres del Mundo..................Madrecita
Madrecita del alma querida en mi pecho yo llevo una flor no te importe el color que ella tenga porque al fin tú eres madre una flor.
Tu cariño es mi bien madrecita en mi vida tu has sido y serás el refugio de todas mi penas y la cuna de amor y verdad.
Y aunque amores yo tenga en la vida que me llenen de felicidad como el tuyo jamás madre mía como el tuyo no habré de encontrar.
Tu cariño es mi bien madrecita en mi vida tu haz sido y serás el refugio de todas mi penas y la cuna de amor y verdad.
Y aunque amores yo tenga en la vida que me llenen de felicidad como el tuyo jamás madre mía como el tuyo no habré de encontrar, como el tuyo jamás madre mía como el tuyo no habré de encontrar
Antonio Machín.

Flores de Mayo

Lilos

Claveles:

Cactus:

Manzanos en flor:

Petunia:

Noguera: Higuera y jardín de casa: Casa

El mes de las flores. El mes de María. Mayo. Un reflejo dorado, la terraza cubierta de geranios y las ventanas abiertas. con flores por todos los sitios que maravilla los lilos preciosos, Los tulipanes divinos. Los árboles comienzan a germinar, las viñas comienzan a echar sus brotes, los campos se visten de colores que alegran la vista… Sólo con asomarse a la ventana contemplamos una gran variedad de flores… por eso, el mes de mayo es el mes de las flores. Y la alegría de la vida.

También toda la vida hemos tenido el mes de María: rezando las flores, el rosario y cantando a la Virgen. Venid y vamos todos, con Flores a porfía, con flores a María, que Madre nuestra es. Venid, venid, venid y vamos todos, venid venid, que Madre nuestra es. y muchos mas cantares a la Virgen, preciosos y la Iglesia adornada con flores de las que había en los jardines.

La Luna Lunera

Luna llena: - El sol le dice a la luna que se vaya a recoger que eso de andar a deshoras, no es de mujeres de bien.
Luna lunera
cascabelera,
toma un ochavo
para canela.
Luna lunera,
cascabelera,
debajo de la cama
tienes la cena.

Mucho se habla sobre la luna:Dicen estadísticas, que te muerda un perro son dos veces mas altas en luna llena, Me pareció apropiado tocar el tema el día de hoy,debido a que esta noche fue luna llena,y por ende una de esas noches que aparte de poner a la gente de mal humor, algún que otro loco a hacer maldades, y también la circunferencia no de queso se presta a modelar para individuos como yo.
.despertares,risas,vídeos,Fotos, poesía,estadísticas, letras de canciones, chistes, noticias y mas…
Yo por mi trabajo de agricultura me ha tocado ver las fases de la luna tal como la vemos en el firmamento y se le achacaban muchos méritos sobre todo a la hora de sembrar muchas semillas o matar el cochino, incluso al nacer un niño según en que fase de la luna era niño o niña Se dice que la luna esta llena al ocurrir una fase lunar donde la misma,esta del lado opuesto de la tierra ,y con el sol.Y los tres cuerpos se alinean en una linea recta.Visto desde la tierra la luna se ilumina completa mente por el sol en toda su forma circular.
Es solo durante luna llena que el lado oscuro de la luna(el hemisferio opuesto al lado del sol) es completa mente oscuro.
La luna luce mas grande en el horizonte porque el aire actúa como lente,exagerandola.
Esta cuando se pierde en el horizonte,nos confunde un poco,es una ilusión convincente,pero no real.
Lo que realmente sucede es que nuestro cerebro interpreta que el cielo por estar lejos,cerca del horizonte, Esto no es sorpresa,si miramos al cielo un día nublado, y las nubes parecen estar a unos kilómetros arriba de nuestras cabezas pero cerca del horizonte podrían ser cientos de kilómetros de distancia. La luna cuando esta en el horizonte, esta interpretada por el cerebro a estar bien lejos. Y como es aparentemente el mismo tamaño cuando esta subiendo el cerebro esta convencido que es físicamente mas grande. De otra forma la distancia la haría lucir mas pequeña. Cuando esta en cuarto creciente, decimos "el primer día no la ve ninguno" el segundo los agudos" y el tercero asta los burros".
A mi me gusta cuando esta anaranjada,esto ocurre debido a la cantidad y calidad del polvo en suspension que exista esa noche en la atmósfera terrestre (por ejemplo cuando se ve muy rojiza,es por polvos de origen volcánico)
La luna llena ocurre cada 29.5 días (la duración de un ciclo Todo lo que sembraste en la obscuridad de la Luna Nueva llega a su plenitud en la fase de Luna Llena.

Decalogo para formar un delicuente

Reflesiones de un juez de menores: Emilio Calatayud.
1.Comience desde la infancia dando a su hijo todo lo que pida. Así crecerá convencido de que el mundo entero le pertenece.
2. No se preocupe por su educación ética o espiritual. Espera a que alcance la mayoría de edad para que pueda decidir libremente.
3. Cuando diga palabrotas, ríaselas. Esto lo animará a hacer cosas más graciosas.
4. No le regañe ni le diga que está mal algo de lo que hace. Podría crearle complejos de culpabilidad.
5. Recoja todo lo que él deja tirado: libros, zapatos, ropa, juguetes. Así se acostumbrará a cargar la responsabilidad sobre los demás.
6. Déjele leer todo lo que caiga en sus manos. Cuide de que sus platos, cubiertos y vasos estén esterilizados pero no se de que su mente se llene de basura.
7. Riña a menudo con su conyugue en presencia del niño, así a él no le dolerá demasiado el día en que la familia, quizá por su propia conducta, quede destrozada para siempre.
8. Déle todo el dinero que quiera gastar. No vaya a sospechar que para disponer del mismo es necesario trabajar.
9. Satisfaga todos sus deseos, apetitos, comodidades y placeres. El sacrificio y la austeridad podrían producirle frustraciones.
10. Póngase de su parte en cualquier conflicto que tenga con sus profesores y vecinos. Piense que todos ellos tienen prejuicios contra su hijo y que de verdad quieren fastidiarlo.

Dia 25 San Marcos Rey de los Charcos

Fiestas de San Marcos:
Romerías, comidas y meriendas campestres en algunos sitios, llega abril, llega San Marcos. Este venerable evangelista, cuyo símbolo es el león y que es conocido sobre todo por ser patrón de la bella ciudad de Venecia, ostenta en nuestro mundo rural otro curioso título de inciertos orígenes, el de “San Marcos, el rey de los charcos”. Dicen que por San Marcos el garbanzal ni nacido ni por sembrar y el calabazar, y la vieja que lo entendía con tres hojas lo tenia. Su festividad se celebra el día 25 de abril.“Abril el de las lluvias mil, que todas caben en un barril”.
Dice el refranero que "El que ha de ver un buen mes de Abril cien años a de vivir y uno vivió 101 y no pudo ver ninguno". este año se equivoca el refranero por que asta hoy va un mes que para el campo no puede ser mejor, llueve todos los días y hace una temperatura suave, los cereales se les ve crecer de día en día. que bueno para la agricultura y para la crisis, aunque todavía tiene que dormir muchas noches al sereno y puede cambiar el tiempo dice el refrán que el que va a ver los trigos en el mes de abril, lleva una pena y trae mil. Según se porte Mayo, Darme Abril y Mayo y que date todo el año, pueden venir heladas tardías, no llover para la grana en fin en mi afán de labradora que fui toda mi vida he visto de todo y en este oficio no se puede cantar victoria asta que no se ve en el granero la cosecha.
Canción popular
Que llueva, que llueva La Virgen de la cueva Los pajarillos cantan Las nubes se levantan.
Que sí, que no Que llueva un chaparrón Con azúcar y turrón
Agua, San Marcos, rey de los charcos Para mi triguillo que está chiquitito Para mi cebada que ya está granada Para mi melón que ya tiene flor para mi sandía que ya esta florida, para mi aceituna que ya tiene una
Que sí, que no Que llueva un chaparrón Con azúcar y turrón. que cantábamos de niñas al corro.

Cuarta edad

Diez claves para llegar saludables a cien años:

1 Buen carácter. Según un estudio de la U. de Boston, las personas que llegan a vivir 100 años comparten algunas características sicológicas: son extrovertidas, amables y no se enojan con facilidad."El carácter tiene mucho que ver. La mayoría de los adultos mayores lleva mejor las enfermedades degenerativas si tienen un pensamiento positivo: No se amargan y más bien tienen una actitud de lucha frente a ellas", explica el geriatra de la Clínica Alemana Marcelo Blacutt.2 Haga deporte. "Los mayores de 75 años que realizan ejercicio aeróbico tres veces a la semana tienen una protección ante las enfermedades cardiovasculares y el alzheimer", sentencia el doctor Carlos García, geriatra de la Clínica Las Condes.3 Piense en su jubilación. Tener una vejez asegurada desde el punto de vista económico es clave para lograr una buena calidad de vida. Los recursos son vitales para un buen acceso a la salud y a la sociabilización, ya que la persona puede movilizarse para juntarse con sus amigos y contar con quienes lo asistan en la casa, recuerda Blacutt.4 Tenga amigos. "El impacto sicológico de la sociabilización es importante, ya que estimula las esferas cognitiva y afectiva. Así, mientras más se relacionan los adultos mayores, más trabaja la memoria y el razonamiento, lo que mejora su calidad de vida", dice Blacutt.Además, no olvide que la actividad social mejora el lenguaje, lo que también lo puede hacer vivir más: "Hay un estudio en monjas mayores de 90 años de EE.UU. que demuestra que las que entraron a la congregación con una mayor riqueza de lenguaje viven más y mejor que las que al ingreso tenían expresión de lenguaje menor", afirma el doctor García. Por esto, mantener amistades, buscar nuevos compañeros e interactuar constantemente con familiares es esencial.5 No se estrese. Evitar las tensiones es clave para no sufrir ataques al corazón, así como otros males: "Un gran factor de riesgo para sufrir enfermedades cerebro y cardiovasculares es el estrés", afirma el doctor Blacutt.6 Evite el tabaco. Según un artículo del Journal of the American Geriatrics Society, la mayoría de los centenarios eluden las enfermedades que suelen causar la muerte al resto de la población, como infartos al miocardio. No fumar sería una de las causas.7.- Mente activa. La estimulación cognitiva es imprescindible. Para ello, realice 30 minutos de lectura concentrada del periódico, y luego, sea interrogado sobre lo leído, recomienda el doctor García. También sirve hablar sobre la trama y los personajes de la teleserie.8 Coma sano. "La dieta mediterránea ayuda a la longevidad. De hecho hay estudios que demuestran que los que comen aceite de oliva, viven más que los que comen otros aceites", señala García. Y agrega: "El vino tinto, con moderación también tiene un efecto antioxidante", sentencia.9 Sea feliz. Una investigación holandesa descubrió que las personas viven entre 7,5 y 10 años más si tienen una vida feliz. Para ello deben estar a gusto con ellos mismo y con su entorno.La longevidad también se relaciona con estar contento con el trabajo: "Aquellos individuos que tienen una buena relación con el ambiente laboral, que perciben una sensación de equidad en las conductas de su empresa y que consideran que las remuneraciones son adecuadas, viven más", puntualiza García.10 Carga genética. En una encuesta a centenarios realizada en España se constató que quienes habían llegado a los 100 años tenían familiares longevos, lo que indicaría que el componente genético sería primordial. El doctor García lo confirma: "El 30% del peso total de la longevidad está dado por el ambiente genético. Las familias longevas suelen tener también descendientes longevos. De hecho, quienes tienen un hermano centenario tienen 17 veces más posibilidades de llegar a los 100.

Sevillanas

No puedo pasarme por alto las Ferias de Sevilla que me gustan tanto: En el Real de la Feria se contemplan más de mil casetas de todo tipo: peñas, asociaciones, distritos (casetas puestas por el ayuntamiento con entrada libre), familiares, y en la Calle del Infierno es donde están las más de 500 Actividades Feriales. Los Sevillanos durante la Feria, convierten su Caseta en su casa,El calor y la gracia sevillana se derraman por el recinto ferial y por las calles de Sevilla en unas fechas en las que millones de personas se dan cita para celebrar una de las ferias más emocionantes, coloridas y famosas a nivel internacional.